失眠是指入睡困难、难以进入睡眠状态，导致睡眠不足， 大家都在为失眠而焦虑不安，失眠的危害真是与日俱增，为大家介绍几种缓解失眠的小窍门，希望对大家有所帮助。
艾灸是非常的传统的一个艾灸的方法，主要是熏烤人体为主的一个治疗的方法。那么关于艾灸的小知识你都知道多少呢?
使用适当的音量说话：避免大声吼叫或提高音量，在吵闹的环境可使用麦克风，将可避免大声说话的弊端。
保持假牙清洁，饭后或者睡前，活动假牙应取下来用软毛牙刷蘸牙膏刷洗，最好使用义齿专用清洁剂；固定假牙同样需要注意刷牙。
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。
肺脓肿是由多种病原菌引起的肺组织坏死性病变，形成包含坏死物或液化坏死物的脓腔。临床特征为高热、咳嗽和咳大量脓臭痰。本病可见于任何年龄，青壮年男性及年老体弱有基础疾病者多见。
腹痛是运动过程中一种常见的症状，在中长跑等运动中发生率较高。引起运动中腹痛的原因，从总体来看，基本可分为运动性腹痛、腹腔内疾病和腹腔外疾病。
夏季高温多雨，各种病原微生物生长繁殖迅速，正是许多皮肤类疾病的高发季节。抵御身边的皮肤病刻不容缓。
为了不让孩子输在起跑线上，越来越多的“准爸妈”开始重视胎教。其实，孕妇健康才是胎儿发育真正的起点。
调整饮食结构，不吃含胆固醇高的食物（胆固醇高的食物动物肝、动物肾、蛋黄、鹌鹑蛋）。适当运动，促进体内脂肪消耗。每天快走或跑步半小时以上，仰卧起坐或健身器锻炼都是很有益的。
